Los doctores siempre recomiendan tomar 8 vasos de agua al día asegurando que es beneficioso para la salud, pero además hacerlo en ayunas trae muchos beneficios que conocerás a continuación:

• Favorece la eliminación de las toxinas y su expulsión a través de la orina.
• Activa el metabolismo para que funcione el resto del día.
• Minimizarlos efectos nocivos de sustancias como el alcohol, el tabaco o las grasas.
• Ayuda a mantener la elasticidad de la piel y previene el envejecimiento.

Es un hábito ideal para aquellas personas que quieran bajar de peso ya que además de ayudar a limpiar toxinas, quema as grasas y aumenta la sensación de saciedad. Mantiene la salud de los órganos internos, mejora el tránsito intestinal, y nos ayuda a controlar el cortisol (hormona del estomago.

Agencias